妊娠したい!マカ 葉酸どちらを飲むべき?

妊活中で妊活サプリを選びたいけど、マカ、葉酸どちらを飲むべき?と悩まれる方は多いと思います。
マカも葉酸もどちらもそれぞれに特徴があって、妊娠しやすい身体作りにおいて働きが違います。

 

たとえば、マカは排卵障害や生理不順、そして女性だけじゃなく男性もそうですが、生殖機能を活発にする働きが期待されています。
一方、葉酸サプリは、着床のサポートや流産防止といった働きが期待されていますので、妊娠しやすい身体作りが必要であれば、葉酸サプリ、生理不順などが気になるようであれば、マカサプリという家事で選ぶと良いと思います。

 

“不妊症に直接効果がある”という成分なんてない!とテレビなどにもよく出ている女医さんが仰っていたのですが、確かに、葉酸を飲めば妊娠する!マカを摂れば100%妊娠する!ということはいえません。

 

ですが、月のリズムが乱れているとかカラダのめぐりが悪いとかそういう症状に対しては、マカにしても葉酸にしても期待しても良いくらいのこれまでの研究や成果などがあるので、妊娠したい!ということであれば、こういったサプリを試してみるのは良いことだとその女医さんも仰っていました。

 

特に、葉酸は妊娠初期に特に必要となる栄養素なので、妊活中から摂っておけば妊娠したときに慌てる必要もないので早めに摂るようにしたほうがいいですね。